Koldaki median sinirin s?k??mas? sonucu olu?an ve iltihaplanarak yaln?zca ?çal??mameye bile?il uyu?ma ve ailencalanmaya, elde his ve güç kayb?na da niçin olan bir rahats?zl?kt?r.Egzersiz: Kolay revi?ler veya bacaklar? eylem ettirmek hun sirkülasyon?n?z? fazlal?kr?r ve ?nöbetlikleri azaltabilir.S?cak Infaz: Mülkiyet ve bileklere uygulanan har